综艺奇

「又一努力就有回报的例子啦~」洪真英姐姐洪善英3个月减重22kg:每天运动长达6小时!

「又一努力就有回报的例子啦~」洪真英姐姐洪善英3个月减重22kg:每天运动长达6小时!近日《我家的熊孩子》最高收视率就是洪善英出场这一段,跟上次相比瘦了20kg,整个人都变样子了!洪善英在这3个月里减掉了足足22kg,而且还反过来指导洪真英健身XD洪真英说不想运动,善英故意讲话刺激她:「你和我一定会在中间相逢的,我再减一点就行了! 」运动之后回到家,善英还学金钟国的样子做了「鸡胸肉SHAKE」,说:「运动这件事是连饮食也包括在内的哦! 」不仅如此,善英的糖化血红蛋白也在短短3个月内,从之前的11%降到了正常人水准的6%,就连医生都很惊讶! 善英透露自己的秘诀就是改变不规则的生活习惯、坚持每天运动、控制饮食,早上2小时、下午2小时运动,夜间2小时汉江边慢跑:「把运动的地方变成属于自己的游乐场! 」对比一下减肥前后的模样,真的相差很多! 看起来更加健康清爽了!不过每天6小时的运动量加上控制饮食,真的要很自律及超强的意志力,才能做到的样子T^T果然是努力才会有回报啊!(图源:《我家的熊孩子》截图等)

综艺奇原创文章,喜欢请关注,下方了解更多,有任何问题请留言

评论 抢沙发

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏